Meditace

Meditace má pozitivní dopad na duševní, mentální i tělesné zdraví. Pomáhá nám lépe zvládat stres, zlepšuje spánek a emoční vyrovnanost. Snižuje hladiny stresových hormonů jako je kortizol. Dále posiluje hormony štěstí a jejich produkci. Meditace je metoda, jak překonat strach a dostat svou mysl pod kontrolu.

Pomůže vám

  • snížit stres a napětí
  • zlepšit koncentraci a sebeuvědomění
  • podpořit zdravý životní styl
  • podpořit psychiku a duševní zdraví
  • posílit imunitní systém
  • zvýšit životní energii a vitalitu
  • zvýšit produkci hormonu jako je serotonin, dopamin, endorfiny
  • snížit úzkost a panické ataky
  • zlepšit schopnosti jako je pozornost a rozhodování

Objednejte se

Veronika Vinterová
3500 Kč/hod

Jaroslava Naidrová
2500 Kč/hod

Jana Zittová
2500 Kč/hod